ทุกคนรู้ชัดเจนวิธีทำลายความสัมพันธ์ที่โรแมนติก — นอกใจในคู่ของคุณ หรือแสดงการดูหมิ่นผ่าน demeaning คำพูดและการกระทำ แต่ยังมีหลายวิธีที่ลึกซึ้งคุณสามารถกัดกร่อนผูกพันของคุณ และ ในที่สุด doom สหภาพของคุณโดยที่ไม่เคยมีกล่าวคำ แต่ความสัมพันธ์ของคุณไม่ต้องการตกเป็นเหยื่อของฆาตกรความรักแอบแฝงเหล่านี้ เพื่อให้รักของคุณจะแข็งแรง ให้แน่ใจว่า คุณบ้านเหล่าผู้ล่าความสัมพันธ์ 10 จากสหภาพของคุณดี

1 กลอกตา

รูปแบบทางกายภาพนี้ละเอียดอ่อนมากอาจดูเหมือนไม่มีอะไร แต่แน่นอนคุณจะได้รับในนิสัยที่ไม่ดีโดยไม่รู้ตัวทำทุกครั้งที่คู่ของคุณบอกว่า สิ่งที่คุณค้นหา asinine หรือน่ารำคาญ “กลิ้งตาสื่อดูถูก ปมแข็งว่า ความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง และจะไม่สุด ท้าย กล่าวว่า นักจิตบำบัดที่เน้นร่างกายจิตใจ Alena Gerst, LCSW ถ้าคุณพบว่าตัวเองจะม้วนตาคู่นั้น ปิดพวกเขาแทน ในที่สุด คุณจะสามารถที่จะต่อต้านกระตุ้น — และความสัมพันธ์ของคุณจะแข็งแกร่งสำหรับมัน

2 ให้การรักษาเสียงเงียบ

บางครั้งเมื่อคู่ขัดแย้งกันเอง ไม่อยากพูดคุยอีกหนึ่งคน ที่ดี แต่การเลือกคู่ของคุณ ด้วยการรักษาเงียบเฉยเป็นอะไรแต่ “ในขณะที่ต้องการพื้นที่เป็นปกติ และสุขภาพ การรักษาเงียบเป็นที่สุดการตัดปิดการสื่อสาร กล่าวว่า การหาคู่และความสัมพันธ์ฝึกโจนาธานเบนเน็ตต์ “พลัส คนมักจะสงวนรักษาเงียบเวลาเมื่อการสื่อสารจำเป็นมากที่สุด เช่นต่อการต่อสู้ หรือช่วงที่เครียดในความสัมพันธ์” แทนที่จะละเว้นทันที เขาหรือเธอ แสดงความปรารถนาของคุณสำหรับความเงียบอย่างชัดเจน โดยบอกคู่ของคุณว่า คุณต้องการพักจากการพูดคุย

3 อักษรถูกเงียบ

นอกเหนือจากการรักษาเสียงเงียบ ไม่เพียงแค่การพูด และการบังคับให้คู่ของคุณลงในบทบาท directive แต่เพียงผู้เดียวสามารถเจ็บผูกพันของคุณ เป็นเอลเลียตแคทซ์ ผู้เขียน “การแข็งแกร่งคนเป็นผู้หญิงต้อง อธิบาย สาเหตุหลักของความสัมพันธ์ไม่พอใจอย่างใดอย่างหนึ่งได้รับหนึ่งคนตอนหลังเมื่ออื่น ๆ ที่ต้องการเขาหรือเธอเพื่อก้าวไปข้างหน้า และใช้การแบ่งความรับผิดชอบของเขา หรือเธอ” มันเป็นความเงียบเมื่อผู้หญิงขอผู้ชายเขาป้อนข้อมูลในการตัดสินใจ และ เขากล่าวว่า ‘ สิ่งที่คุณต้องการ คุณตัดสินใจ เขากล่าวว่า ” และก็เงียบเมื่อ แทนที่จะตระหนักถึงสิ่งที่ต้องทำ เขาเสมอขอให้ภรรยาของเขาจะทำอย่างไร เขาไม่รู้ว่า ทำให้เธอบอกเขาจะทำอย่างไร ซึ่งทำให้เธอรู้สึกเหมือนเขาเป็นเด็ก และเธอเป็นแม่ของเขา” เขาเพิ่ม การกัดกร่อนแบบไดนามิกนี้ ความรัก ชื่นชม ความรัก และเคารพ

4 ปล่อยให้ตัวเองไป

เมื่อเวลาผ่านไป พันธมิตรจำนวนมากสามารถได้น้อยเกินไปสะดวกสบาย ที่อย่างช้า ๆ และเงียบนำไปสู่การขาดความรักและสถานที่ท่องเที่ยว กล่าวว่า โค้ชสัมพันธ์โจนาธานเบนเน็ตต์ “ให้ไปนี้จะเป็นทางกายภาพ คู่หนึ่ง หรือทั้งสองได้รับน้ำหนัก หยุดการทำงานออก และจะไม่แข็งแรงโดยทั่วไป เขาอธิบาย “อย่างไรก็ตาม คู่รักยังให้ตัวเองไป โดยหยุดการพัฒนาบุคลิกภาพและพัฒนาตน ตัวอย่างเช่น คนสูญเสียธรรมชาติหลงใหล ผจญภัยของพวกเขา และกลายเป็น พลังงานต่ำ และยาว” แน่นอน เหตุการณ์ในชีวิตเช่นมีลูก หรือการเจ็บป่วยอาจทำให้ท่านจะให้ลักษณะทางกายภาพหรือความสนใจเบาะหลัง แต่ก็ไม่สายเกินไปพยายามที่จะฟื้นฟูตัวเองถ้าคุณได้ลดลงเข้าสู่การตกต่ำ

5 สูญเสียเอกราช

เมื่อท่านได้รับเป็นความสัมพันธ์ระยะยาว หลายให้เพื่อนและงานอดิเรกเวลากับพันธมิตรของพวกเขา อย่างไรก็ตาม นี้อย่างรวดเร็วเปลี่ยนเป็นสถานการณ์ที่ไม่มีที่มากเกิดในชีวิตนอกจากครึ่งอื่น ๆ ของพวกเขา — และนี้สามารถกลายเป็นปัญหา ” ทำทุกอย่างด้วยกันสามารถสร้าง staleness และแม้แต่พึ่งคนอื่น เบนเน็ตต์กล่าว “คู่รักเพื่อสุขภาพใช้เวลากัน และมีตัวตนและความสนใจของตนเอง”

6 ขาดอยากรู้

“สงสัยเป็นสารมหัศจรรย์ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ กล่าวว่า ความสัมพันธ์บำบัดคุก Zinn, LCSW เธออธิบายที่เมื่อเราถามเกี่ยวกับพันธมิตร — วันของพวกเขา ความคิด ความคิดของพวกเขา — ใจ เราเรียนรู้ และเติบโตจากพวกเขา เมื่อเราไม่ เราปิดประตูเพื่อเชื่อมต่อ การเชื่อมต่อนี้ที่ช่วยให้ความสัมพันธ์ไปได้ ถ้าคุณสูญเสียความรู้สึก ของการอยากรู้อยากเห็น (หรือแม้เพียงแค่ดูแล) เกี่ยวกับคู่ค้าของคุณมีการพูด คุณอยู่ในปัญหา จึง ทำให้ความพยายาม: มันก็คุ้ม

7 สมมติฐานทำ

Zinn กล่าวว่า มันเป็นเรื่องง่ายที่จะสมมติว่า พันธมิตรของเราในหน้าเดียวเราเป็น หลังจากที่ทุก คุณรู้ว่ารักของคุณดี ขวา ถ้าคุณสามารถจบประโยคแต่ละอื่น ๆ คุณสามารถอาจถูกต้องเดาว่า เขาหรือเธอมีความคิดตลอดเวลา ไม่มากขึ้น” มันเป็นเรื่องปกติที่เราถามพวกเขาทำอะไรและทำไมพวกเขาทำสิ่งที่พวกเขาทำ เธอกล่าว “เรามักถือว่าเหตุผลทำไม ซึ่งไม่เสมอกรณี” นี้สามารถนำไปสู่ปัญหาร้ายแรงการสื่อสาร ซึ่งกลายเป็นความขัดแย้ง

8 มีความคาดหวังของเรา

ก่อนที่เราพบบางคน ส่วนใหญ่ของเรามีความหวัง ความปรารถนา และต้องสิ่งจำเป็นสำหรับชีวิตของเราโรแมนติกบาง เราสมมติว่า เมื่อเราปักพันธมิตรของเราจะได้พบกับความคาดหวังเหล่านี้ทั้งหมด และเมื่อเขาหรือเธอไม่ได้ นี้สามารถนำไปสู่ความรู้สึกท้อแท้อย่างจริงจัง” สาเหตุนี้เป็นสองเท่า: ทั้งเราแสดงความต้องการของเรา ไม่เพียงพอ หรือเราไม่แสดงออก แต่เมื่อเวลาผ่าน พันธมิตรของเราไม่เป็นไปตามแม้เราคาดหวังพื้นฐาน, “กล่าวว่า ได้รับใบอนุญาตแต่งงานปรึกษา Gary น้ำตาล Ph.D. “เป็นผล เรากลายเป็นรอด และบาดเจ็บ [และ] รู้สึกถูกทอดทิ้ง และอยู่คนเดียว” การแก้ปัญหา พยายามจะสื่อสารกับคู่ของคุณว่าคุณรู้สึกอย่างไรเพื่อหลีกเลี่ยงความไม่พอใจที่

9 เก็บงำซ่อนความขมขื่น

หลังจากหลายปี บางคู่อยู่ด้วยกันจากนิสัย ในขณะให้แม่นยำมากที่สุดความไม่พอใจการเคี่ยวอยู่ใต้พื้นผิว “บุคคลภายในความสัมพันธ์มักจะรู้สึก (หรือหวังว่า) ความรักจะเป็นใหญ่กว่าความรู้สึกเชิงลบสิ่งที่พวกเขามีคนอื่น, ” กล่าวว่า Alex Reddie หัวหน้าบรรณาธิการของ Flirt.com “อย่างไรก็ตาม เก็บงำความรู้สึกขมหลายปีโดยไม่ต้องออกอากาศได้มีโอกาสเป็นอันตราย” ไม่ว่าคุณรู้สึก ติด โกรธ หรืออย่างอื่นทั้งหมด มันเป็นสิ่งสำคัญวิธีการลดแทนการบังคับให้พวกเขาลง ไม่ช้าพวกเขาจะมาคำรามออกมา

10 รักษาความปรารถนาให้ตัวคุณเอง

ความรู้สึกไม่พอใจทางเพศอาจเป็นปัญหาใหญ่สำหรับคู่รักที่ใส่ความสำคัญกับความใกล้ชิด ตาม Derek นิวตัน simpatic.us ผู้ก่อตั้งเว็บไซต์ที่ช่วยให้คู่รักที่สำรวจความต้องการทางเพศ ไม่พูดเกี่ยวกับอะไรเปิดคุณ สามารถค่อย ๆ เปิดความสัมพันธ์เข้าเป็นส่วนหนึ่งของความสุข” คนมากเกินไป — โดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์ขึ้น — เขินอาย หรือกลัวเกินไปที่จะเพิ่มหัวข้อของความต้องการทางเพศของตนเอง, “เขากล่าวว่า “เป็นผล หลายคนที่ต้องการทำสิ่ง แม้สิ่งเล็กน้อย ไม่ได้พูดถึงผลประโยชน์ของตน ช่วงเวลา ที่ถูกฆ่า บรรลุความปรารถนาอันนำไปสู่ความไม่พอใจ ความนับถือตนเองต่ำ และโกง” บรรทัดด้านล่าง: คุณได้มีการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการ และต้องการทางเพศ ความสัมพันธ์ของคุณขึ้นอยู่กับ